2019.09.12

マラソンの日

マラソンの日

9月12日はマラソンの日!
今日がマラソンの日といわれるようになったのは紀元前450年前の古代ギリシャでの出来事が由来だそうです。

今日は天気が良く空気がカラっとして外での運動が気持ち良い日ですね( ^ω^ )

しばらく走っていないな、という方は気温が下がって過ごしやすい夕方以降に走ってみましょう!
長距離が苦手な方はウォーキングやスロージョギングもオススメです!!

怪我をしないよう運動前後にはストレッチを必ずとり入れてくださいね\(^^)/


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