2019.01.07

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

《動画の音量にご注意下さい》

昨年、みなさんは自身の目標にむけてボディメイクは順調でしたか?

僕はまだまだ未熟ではありますが、少しずつ目標に向けて頑張っています!
現在体重が61kgで、
ベンチプレスの1RM(1回を上げられる重さ)が115kgを持ち上げることができました*\(^o^)/*

目標は体重の2倍は持ち上げられるようになることが目標なので頑張ります!!

今年も楽しくボディメイクしていきましょう( ^ω^ )


自己流ダイエットでなかなか痩せない…
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当ジムでは過度な糖質制限はしない、食事のアドバイスも行っています。

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