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パーソナルジムPistaへようこそ

はじめまして。
お一人では困難なトレーニングや食事コントロールに関する個別指導を行います。
身体というのは個人差があり、「姿勢」・「重心」・「筋量」・など全ての方が違います。現在様々なトレーニングが紹介されていますが、ご自身のお身体や生活習慣に合わせたやり方を見つけにくいと思います。ご自身の生活習慣に合わないダイエット法ですと、体質や身体に過度な負担がかかり逆効果となる場合もあります。個人に合わせた食事や個別メニューを実施し、最短で目標を達成までサポート致します。
スポーツ経験が全くない、運動能力が心配な方などでも、トレーナーと二人三脚なので続けられます。
ご年齢も15~75歳の方までお越しいただいており、お一人に合わせたトレーニングメニューでしっかりと変わっていただいております。

お客様に合わせたプログラム例

健康的な身体づくり

健康的な身体づくり

運動することが減った、食事のバランスが悪いなどの生活を改善し、健康的な身体づくりをします。

産後ダイエット

産後ダイエット

産後で身体のたるみなどが気になる方に、元通り以上のメリハリのある身体を目指します。

ウェディングダイエット

ウェディングダイエット

結婚式を控える方へ、綺麗な状態で迎えていただくために最適なメニューをご案内します。

美脚作り

美脚作り

美脚はトレーニングによって作ることができます。足に自信が持てるように美脚作りのメニューをご提案します。

胸板が厚い身体

胸板が厚い身体

胸板が厚いとたくましい身体という印象になります。男らしい身体を目指して、最適なメニューをご提案します。

スポーツ向上

スポーツ向上

ゴルフやテニスといったスポーツの向上のために基礎筋力の上昇を目的としたトレーニングも人気です。

ご相談からご入会までの流れ

01.無料カウンセリング

無料カウンセリング

新規のお問い合わせのお客様は、皆さま無料カウンセリングからのご案内となります。この無料カウンセリング時に、お悩みや目標を詳しくお伺いさせて頂きます。お伺いさせて頂いた内容をもとにプログラムを作成いたしますので、遠慮なくご希望をお伝えください。お時間は約60分のカウンセリングとなります。無料カウンセリングとなります。無料カウンセリングを受けてもご入会を強く勧めたり致しません。お気軽にお問い合わせください。新規のお問い合わせのお客様は、皆さま無料カウンセリングからのご案内となります。この無料カウンセリング時に、お悩みや目標を詳しくお伺いさせて頂きます。お伺いさせて頂いた内容をもとにプログラムを作成いたしますので、遠慮なくご希望をお伝えください。お時間は約60分のカウンセリングとなります。無料カウンセリングとなります。無料カウンセリングを受けてもご入会を強く勧めたり致しません。お気軽にお問い合わせください。

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02.ご入会のお手続き

ご入会のお手続き

無料カウンセリングでご納得いただけましたら、ご入会の手続きに入ります。
※お身体に疾患等あるお客様に関しては、別途お医者様の運動許可証をご提出いただく場合がございます。

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03.担当トレーナーとのカウンセリング

担当トレーナーとのカウンセリング

初回セッション時に再度カウンセリングを行います。その際に、今後の目標に合わせて詳しい食事プログラムとトレーニング内容をご案内させて頂きます。
また、お身体のお悩みもその際に担当トレーナーが再度お伺いさせて頂きます。
ヒアリングを繰り返す事で、お互いにお身体の状態を深く理解することでより皆様に適したプログラムとなっていきます。お話がカウンセリング時と重複する箇所が何点かございますが、ご容赦ください。

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04.トレーニングスタート

トレーニングスタート

お客様からヒアリングした内容をもとに、プログラムを作成しトレーニングを行っていきます。ウェアやタオル等はPista にてご準備させて頂いておりますので手ぶらでお越しいただけます。
スポーツ経験が全くない、運動能力が心配な方でも大丈夫です。
トレーナーを二人三脚で目標に向けて一緒に頑張りましょう!!

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  • 無料カウンセリングを受けてみたい
  • プログラムの詳細を知りたい
  • とにかく話を聞いてみたい